स्वतंत्र पत्रकार विजन
संवाददाता रितेश कुमार
पुलिस लाइन सभागार, वाराणसी में पुलिस जवानों के तनाव प्रबंधन हेतु वाराणसी कमिश्नरेट के पुलिस कमिश्नर श्री मोहित अग्रवाल के निर्देश से एक दिवसीय तनाव प्रबंधन कार्यशाला का आयोजन किया गया, जिसमें जवानों को तनाव से बचाव के उपाय से अवगत कराते हुए मुख्य वक्ता मनोवैज्ञानिक डॉ मनोज कुमार तिवारी, वरिष्ठ परामर्शदाता, ए आर टी सेंटर, एसएस हॉस्पिटल, आईएमएस, बीएचयू, वाराणसी ने जवानों को सम्बोधित करते हुए कहा कि आपसी सहयोग व समर्थन, धनात्मक सोच, कार्य को बोझ नहीं उत्तरदायित्व समझकर करने, नियमित दिनचर्या, उचित आहार, नशा से वचाव, 7 घंटे गुणवत्तापूर्ण नींद व नियमित व्यायाम करने से जवान तनाव मुक्त रहकर राष्ट्र सेवा करने में अपना सर्वोत्तम योगदान दे सकते हैं। डॉ तिवारी ने बताया कि शारीरिक स्वास्थ्य की जांच के साथ-साथ नियमित अंतराल पर मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण भी कराते रहना चाहिए ताकि मानसिक समस्याओं का भी समय रहते पहचान कर उनका निवारण व उपचार किया जा सके। कार्यशाला में जवानों को रिलैक्सेशन एक्सरसाइज सिखाया गया जिसका नियमित अभ्यास करके जवान तनाव के दुष्परिणामों से अपना बचाव कर सकते हैं।
इस अवसर पर श्री मनीष पांडेय वरिष्ठ योग प्रशिक्षक, श्री स्वामी विवेकानंद स्मारक राजकीय चिकित्सालय, भेलूपुर, वाराणसी ने जीवन में योग के महत्व की चर्चा किया तथा विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया जिसका नियमित उपयोग करके जवान शारीरिक एवं मानसिक रूप से चुस्त-दुरुस्त रह सकें।
कार्यशाला का संचालन एवं अतिथियों का धन्यवाद ज्ञापन आर टी सी के उप निरीक्षक श्री संत राज ने किया तथा कार्यशाला में मेजर रमाकांत, प्रशिक्षण संस्थान के समस्त कर्मचारी व पहल मनोचिकित्सा व परामर्श केंद्र के गौरव पांडेय ने मुख्य भूमिका अदा किया।
